Витамин D

Краткая информация о витамине D
1мкг-40 МЕ, витамин D жирорастворимый, является прогормоном
Витамин D работает совместно с витамином С, Е, В2, К, кальцием, магнием, железом, цинком!
Витамин D влияет на: созревание коллагена(кожа, кости, стенки сосудов..), рост мышц, иммунитет, работает против туберкулеза и для профилактики опухолей толстого кишечника, витамина D способствует общему здоровью, поддерживая хорошую сопротивляемость организма.
Кроме того, витамин D участвует в процессе деления клеток. Дефицит витамина D: повышает риск воспалений, аутоиммунных заболеваний

КАКОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ ВИТАМИН Д ДЛЯ ОРГАНИЗМА

– Устойчивость и подвижность: Важную функцию в формировании костей и суставов выполняет витамин D. Здоровые кости и суставы необходимы для обеспечения гибкости, мобильности и стабильности. Витамин D способствует усвоению кальция из пищеварительного тракта и его накоплению в костях, обеспечивая таким образом здоровье костной ткани. 

– Иммунитет: Ключевым условием для полноценного существования является здоровая и активная иммунная система. Витамин D способен поддерживать нормальное функционирование системы защиты организма. Он обладает модулирующим эффектом, способен ослабить излишне сильный иммунный ответ. Также витамин D способен помочь слабой иммунной системе в борьбе с вредными микроорганизмами. 

– Концентрация и продуктивность: Исследования свидетельствуют о том, что люди с высоким содержанием витамина D в организме обладают лучшей способностью к концентрации, по сравнению с лицами с недостаточным уровнем этого витамина. В результате при помощи витамина D можно улучшить умственную продуктивность. 

– Здоровье клеток: В организме присутствует огромное количество клеток, и для обеспечения здоровья и благополучия требуется, чтобы они функционировали нормально и не претерпевали изменений. Витамин D может существенно способствовать здоровью наших клеток.

Безусловно это лишь малая часть влияния витамина Д Более подробную информацию можно почитать в нашей статье.

КАК КУПИТЬ ЛУЧШИЙ ВИТАМИН Д

Если вы хотите купить витамин D3, вы обнаружите, что ассортимент пищевых добавок широк. Вот на что следует обратить внимание чтобы выбрать лучший витамин Д:

– Форма выпуска – поскольку витамин д жирорастворимый, лучшим выбором будут капсулы с маслом или масляные капли. Но в некоторых случаях принципиален прием таблетированной формы, в этом случае принимайте таблетку витамина Д вместе с жирной пищей для лучшего усвоения

– Дозировка – в зависимости от возраста и персонального рациона могут потребоваться разные дозировки. например норма для взрослого здорового человека без серьезного дефицита – 2000 МЕ (50 мкг). Для новорожденных и детей 400 МЕ (10 мкг). При выявленном дефиците рекомендуется временный прием повышенных дозировок витамина Д. 

– Соотношение цена-качество. Все финские производители витаминов ориентированы только на лучшее качество и безопасность продукции. При выборе ориентируйтесь на дозировку и форму выпуска. Обратить свое внимание можно выбирая между таблетированной формой или капсулами. Для формирования таблетки любой производитель использует дополнительные (не полезные) компоненты. Это еще один плюс к выбору капсул – в них только оболочка и активные компоненты внутри – и ничего лишнего.


Дозировка
Форма выпуска
Возраст
Производитель