Омега в капсулах

Омега в капсулах  – легко дозировать и брать с собой!
Жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья нашего мозга и сердца. Рекомендуется употреблять рыбу минимум два раза в неделю для обеспечения достаточного приема жирных кислот. Тем, кто не любит морепродукты или испытывает затруднения с соблюдением этого правила из-за загруженного образа жизни, можно рекомендовать прием рыбьего жира или растительных масел в капсулах.

Омега жирные кислоты – это мягкие ненасыщенные жиры, которые оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм. Однако дополнительный прием омега-жиров часто необходим, поскольку их уровень в диете обычно недостаточно высок, а животные жиры, пальмовое и кокосовое масло превышен. Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, но люди, страдающие от аллергии на рыбу, могут воспользоваться вместо этого растительными маслами, такими как масло из семян облепихи и черной смородины.

Жирные кислоты омега-3 влияют на активность сердца и мозга, а так же предотвращают проблемы со зрением. Принятие достаточного количества докозагексаеновой кислоты важно для нормального развития плода в период беременности. Продукты на основе рыбы или растительных масел подходят для всех возрастов, обеспечивая необходимую поддержку мозговой деятельности, особенно в периоды активного роста или при возрастном ухудшении памяти и мозговой функции.

Существует важное различие между жирными кислотами омега-3 и омега-6: линолевая кислота омега-6 имеет ключевое значение для роста и развития детей. Питание, богатое омега-6, можно получить из мясных и растительных продуктов, включая сою, кукурузу, подсолнечное масло и орехи. Необходим баланс между потреблением обеих категорий жирных кислот, поскольку избыток омега-6 может препятствовать усвоению омега-3.

Рыбий жир представленный в этой категории, в капсулах для удобства дозирования.
Полученный из рыбы и рыбьей печени, рыбий жир также может быть безопасным вариантом для аллергиков. Кроме того, рыбий жир признан полезным для суставов и помощью в реабилитации после операции.
Поддерживая активность мозга, он может улучшить память и когнитивные функции, что делает его ценным продуктом для пожилых людей. Как показывают исследования, правильное употребление омега жирных кислот способствует укреплению здоровья для всех.